Ореховая смесь для поднятия иммунитета

Ореховая смесь для поднятия иммунитета


Эффективная смесь для поднятия иммунитета

Поднять иммунитет в современное время первостепенная задача для большого числа людей. Не всегда обосновано употребление дорогостоящих препаратов и иммуностимулляторов, ведь природа дарит человеку не менее эффективные средства. Помочь организму справится с возложенными на него нагрузками, и усилить иммунную систему можно с помощью набора полезных продуктов.

Такую витаминизированную смесь нетрудно приготовить в домашних условиях (витаминная смесь из сухофруктов). Она показательна к применению, как детям, так и взрослым всех возрастов. Входящий в состав смеси мед и орехи, позволяют насытить организм полезными веществами, которые трудно почерпнуть из продуктов, ежедневно употребляемых.

Польза медово — ореховой смеси для организма

Медово-ореховая смесь благотворно влияет на сердечную систему, тонизирует и восстанавливает энергетические запасы человека. К орехово-медовой смеси можно добавлять и многие другие продукты. Так, скажем, если употреблять мед с орехами покажется слишком приторно, к ним можно добавить немного сока лимона.

Существует и другой рецепт, в состав которого входят и полезные сухофрукты. Большой пищевой ценностью отличается курага, имеющая в своем составе много органических кислот и микроэлементов.Орехи мед лимон, курага мед орехи лимон, мед лимон грецкий орех

Все отдельно взятые продукты отличаются своим витаминизированным составом, а в комплексе являют мощную смесь витамин. И употреблять данное средство вкусно, не то, что невзрачная таблетированная форма.

Ударная сила витамин готовится таким образом

Рецепт: Потребуется приобрести по двести грамм ядер грецких орехов, кураги, чернослива, изюма, один средний лимон и половину стакана натурального текучего меда.

  1. Сухофрукты рекомендуется обработать кипятком. Для этого потребуется залить их в кастрюле на 10 минут, затем вынуть и просушить полотенцем.
  2. Из чернослива и лимона нужно удалить косточки. Все измельчается через мясорубку, смешивается и заправляется медом.
  3. Полученную смесь перекладываем в банку и храним в холодильнике.
  4. Помимо витамин, приготовленная смесь содержит в 100 граммах 350 ккал, 13,6 грамм жиров, 5,4 грамм белков, 50,8 грамм углеводов.
  5. Нормой можно считать три столовых ложки витаминной смеси в сутки.

Подобная смесь из вкусных составляющих может употребляться с чаем, как сладкое к нему дополнение.Орехи мед лимон, курага мед орехи лимон, мед лимон грецкий орех, лимон изюм орехи мед, курага изюм орехи мед лимон, курага грецкий орех мед лимон

Советы при приготовлении витаминизированной смеси

Подсказки: используемые орехи очень желательно немного прогреть на сковороде для улучшения вкуса;

  1. Подобный состав рекомендуется к употреблению людям с ослабленным здоровьем или тем, кто занимается тяжелым физическим трудом, так как восполняет энергозатраты человека;
  2. Данный состав смеси можно разнообразить, используя вместо грецких орехов арахис или фундук, а также добавить инжир, или финики;
  3. Если у человека имеется аллергия на какой либо продукт, его можно смело изъять из смеси или заменить другим (мед на джем, чернослив на инжир и т.д.).
  4. Детям старше двухгодовалого возраста подобную смесь можно давать не более одной чайной ложки утром натощак.



Source: receptymeda.ru


Добавить комментарий